从小品学兼优，一路顺风顺水考进北京广播学院，并以主持人大赛第一名的成绩进入央视工作……张蕾一直是“别人家的孩子”。华丽的履历背后是一个要强的张蕾，她严格自律，拥有超强的执行力，对自己有着极其高标准的要求。小时候前一天拿到稿子，第二天务必熟背并在舞台上脱稿朗诵，长大后参加工作，主持150多场《欢乐中国行》，奔赴全国300多个城市，全情投入，从不懈怠，她太热爱主持这份事业，也始终珍惜着每一个舞台。

所有人都觉得，这样一份稳定且令人羡慕的工作，张蕾会一直干到退休，而她的心里，有一个声音，似乎在觉醒，她想到伍尔夫写作的那句话“要握紧手中的火炬，但首先，你必须照亮你自己的灵魂”，换一个赛道，换一个环境，换一种方式，会不会遇见别样的风景？会不会遇见更好的自己？怀着对这个答案的期许，2023年张蕾毅然决定离职做一名独立媒体人。当然张蕾并没有离开舞台和她始终热爱的主持和传播事业，她依然握紧手中的话筒，在自媒体平台以及自己主创的新节目中与众多喜爱她的观众分享交流。这一次，她不需要任何前缀，因为她是她自己——主持人张蕾。

工作之余，张蕾有很多兴趣爱好：阅读、旅行、油画、插花……沉浸在爱好中，张蕾直言获得了很多精神上的滋养。现在的她，不再追求所谓的“第一”和世俗意义上的成功，因为“什么是最好的人生”，不应该由别人定义。生活的意义也不只是那1%的辉煌，剩下99%的平淡，构成了我们生命最平实动人的色彩。现在的张蕾依然在追逐自己的光，这份光芒不只镜头前的闪耀，更是内心的强大与丰盈，她亦希望将这光芒和温暖，传递到每一个渴望靠近它的人。

策划：毕天骄

编导：王祎 王章念 荆丹丹

外联制片：程千千

执行导演：马达

视觉设计：乔琦宇

包装：年小璇

制作：中视山水（北京）文化传媒有限公司

监制：孟思涵